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***是多种慢性***的***因素之一。***相关的***物质的积累（比如活性氧），过量的促炎，会加速***过程。健康的***与宿主的状态和肠道菌群密切相关。高水平的促可诱发慢性***，进而***肠道菌群和加速***过程，导致认知障碍的发生。

益生菌是摄入足够数量能够对宿主健康产生有益影响的活性微生物。益生菌对肠道健康和调节有积极的作用。乳酸和双歧是的有益健康的益生菌菌株，这些微生物是存在于人类胃肠道中的共生微生物。那么，益生菌是否能在过程中发挥作用呢？我们首先了解***的机制以及***与肠道菌群的关系。

了解益生菌的正确定义；

① 了解益生菌的正确定义

② 菌群水解产物、非活性***及非定殖孢子不能被视为益生菌；

③ 对益生菌产品中的菌株有详细了解；

④ 在单菌株或多菌株产品中做出正确选择；

⑤ 防止益生菌菌株或产品中的耐药性***；

⑥ 选择对胃肠道环境有耐受性的益生菌菌株；

⑦ 选择的益生菌菌株必须能够在肠道中定殖；

⑧ 尽量选择那些可与肠道菌群正面互作的菌株；

⑨ 确认所选益生菌菌株的安全性，评估服用益生菌之前的健康状态；

⑩ 选择有明确临床效果的益生菌。