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关于益生菌 ? 益生菌（probiotics）是指具有改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物，简而言之就是对***有益的***。

肠道菌群失衡 100兆***里面有三个阵营：***菌、中性菌、有益菌。三者在体内有一个特定的平衡，打破这个平衡，一系列***就来了。如果肠道菌群失去平衡，就会出现腹泻、***、胃口不佳、疲惫、低等病症。根据定义，益生菌是“微生物，当以足够量使用时，对宿主健康有益处。

1、LGG来自三大头，也是出身,值得信赖的，并且数50亿。按照我***品卫生***要求，益生菌活菌数量的是单菌株产品15亿/袋，活菌数量的是混合菌株产品200亿/袋。所以数量也可以。

2、冻干粉技术做的比较可靠。

3、有临床验证，LGG有丰富的临床试验验证有效。除了上述两个刚性条件，这里我们在挑选时，还要看是否是需求人群。

继续坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，***菌的比例越来越低。***对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为***菌的生存力也是极其顽强的。只有坚持服用，才能彻底将它们打败！ 所以对于肠道菌群严重失调或者胃肠病病程长的人服用益生菌一定至少要坚持到12周（即3个月），使益生菌和体内其它有益菌的优势化。