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益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和***菌的存在数量有关。每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的限。目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证终到达大肠的活菌量。 不管 益生菌的***是以“菌株”为准的，并非所有益生菌都具有一样的***。例如目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧为主的复合活性益生菌。酵母菌：目前研究发现酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体功能等良好的益生特性，多作为***用于畜禽养殖。

益生菌一种有益的活性微生物，可以改善***微生态平衡，起到调节肠胃、提高***的作用。如何正确使用益生菌？

温开水冲泡水温度37℃不要用开水冲泡，它会“燃烧”益生菌！ 37℃的温开水恰到好处。 冲泡时，首先调节水温，然后将粉末中的益生菌冲洗到温水中以确保***的活性。 冲泡后不宜再加热。 同样的原理，高温会所有活性***。因为水温不同，所以不要将益生菌粉和奶粉混合在一起。 您可以选择先冲洗奶粉，然后在牛奶温度低于40°C后添加益生菌。正常情况下，宝宝体内益生菌占优势，控制住坏菌处于健康状态，若生病、滥用等，益生菌的优势地位就要受到威胁，导致食欲下降、消化吸收功能差、体弱消瘦、抵抗力下降，若肠道内有益菌数量不能及时***，***菌就会乘机繁殖，使宝宝反复生病。

人类肠道中有1000多种***。这些***在肠道内相互作用。只有保持它们的动态平衡才能保障健康。所谓的“益生菌”实际上是肠道中的“有益菌”，它只是***必需的一种活菌。益生菌能在健康中发挥什么作用？保持肠道健康 充足的益生菌可以*********的繁殖，维持肠道微生态平衡。一旦益生菌的数量减少，******将占主导地位，各种消化道***如、急慢性、等将容易发生。 合成营养素 益生菌可以从***摄入的食物中获取营养，合***体在生活活动中所需的营养物质 。益生菌可以调节*** 益生菌细胞壁肽聚糖和活菌产物具有活性，活菌能够细胞中的T细胞和自然杀伤细胞，发挥作用，防止******正常细胞 研究表明益生菌还能促进脾细胞的增殖，增强脾的功能。其实不是益生菌没效或者有***，而是它们打败***菌需要时间，而大量***菌可能造成腹泻、等不适，这反而是益生菌初步起效的表现。